Ansiedade

18 de março de 2019

O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma reação normal ao estresse e pode ser benéfica em algumas situações. Ela nos alerta dos perigos e nos preparar emocionalmente para uma reação que pode ser tipo luta ou fuga. Já os transtornos de ansiedade diferem dos sentimentos normais de ansiedade, porque envolvem medo excessivo, antecipação de uma preocupação futura, tensão muscular, dificuldades para dormir, além de estimular no indivíduo comportamentos de esquiva, evitando situações no trabalho, na vida escolar ou em relacionamentos.

O transtorno de ansiedade é um dos mais frequente na população geral.

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobias específicas, agorafobia, transtorno de ansiedade social e transtorno de ansiedade de separação.

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

O transtorno de ansiedade generalizada envolve preocupação persistente e excessiva que interfere com as atividades diárias. Esta preocupação contínua e de tensão pode ser acompanhado por sintomas físicos, tais como agitação, cansaço, dificuldade de concentração, tensão muscular ou problemas para dormir. Muitas vezes, as preocupações se concentram em aspectos cotidiano, como as responsabilidades do trabalho, saúde da família ou questões menores, tais como, reparos do carro, compromissos ou tarefas diárias.

Síndrome do pânico

Palpitações, coração batendo em ritmo acelerado
Sudorese (suor excessivo)
Tremor em mãos
Sensação de falta de ar ou asfixia
Dor no peito
Tontura ou sensação de desmaio
Dormência ou formigamento
Calafrios ou ondas de calor
Dores abdominais ou náuseas
Medo de perder o controle
Medo de morrer

Como os sintomas são graves, muitas pessoas que experimentam uma crise de pânico podem acreditar que estão tendo um infarto cardíaco ou outras doenças com risco de vida. Estes pacientes tendem a procurar emergências hospitalares frequentemente, relutando em aceitar ajuda psiquiátrica por preconceito, desconhecimento ou falta de orientação correta, levando a diversas passagens por estas unidades, com clínicos e cardiologistas

Fobia específica

A fobia específica é o medo excessivo e persistente de um objeto específico, situação ou atividade que geralmente não é prejudicial. Pacientes sabem que o seu medo é excessivo, mas eles não podem superá-lo. Estes receios causar tal aflição que algumas pessoas vão a extremos para evitar o que eles temem. Exemplos são o medo de voar ou medo de aranhas.

Agorafobia

Agorafobia é o medo de estar em situações em que a fuga pode ser difícil ou embaraçosa, ou a ajuda pode não está disponível. Os sintomas tendem a ser desproporcionais com a situação real e dura geralmente seis meses ou mais além de causar problemas no funcionamento cotidiano do paciente. Uma pessoa com agorafobia experimenta esse medo em duas ou mais das seguintes situações:

Usando o transporte público
Estar em espaços abertos
Estar em locais fechados
Ficar na fila ou estar em uma multidão
Estar fora de casa sozinho

A agorafobia não tratada pode se tornar tão grave que uma pessoa pode ser incapaz de sair de casa.

Transtorno de Ansiedade Social (anteriormente chamado de fobia social)

Uma pessoa com transtorno de ansiedade social tem significativa ansiedade e desconforto em ser constrangido, humilhado, rejeitado ou desprezado em interações sociais. As pessoas com este transtorno vai tentar evitar a situação ou suportá-la com grande ansiedade. Exemplos comuns são medo

extremo de falar em público, conhecer novas pessoas ou comer / beber em público. O medo ou ansiedade causa problemas com o funcionamento diário e dura pelo menos seis meses.

Transtorno de Ansiedade de Separação

Uma pessoa com transtorno de ansiedade de separação é excessivamente medo ou ansiedade sobre a separação daqueles com quem ele ou ela está ligado. O sentimento está além do que é apropriado para a idade da pessoa, persiste (pelo menos quatro semanas em crianças e seis meses em adultos) e causa problemas de funcionamento. Uma pessoa com transtorno de ansiedade de separação pode ser persistentemente preocupado em perder a pessoa mais próxima a ele ou ela, podem estar relutantes ou se recusar a ir para fora ou dormir fora de casa ou sem essa pessoa, ou podem sentir pesadelos sobre separação. Os sintomas físicos de sofrimento muitas vezes se desenvolvem na infância, mas os sintomas podem durar até a idade adulta.

Fatores de risco

As causas dos transtornos de ansiedade são desconhecidas, mas provavelmente envolve uma combinação de fatores, incluindo fatores genéticos, ambientais, psicológicos e de desenvolvimento.

Tratamento para ansiedade

Infelizmente, muitas pessoas com transtornos de ansiedade não procuram ajuda. Eles não percebem que eles têm uma doença e que tem tratamento eficaz. O primeiro passo é consultar o seu médico para se certificar de que não há problemas clínicos causando os sintomas. Um psiquiatra poderá junto com você e a equipe multidisciplinar propor a melhor forma de tratamento.

Cada transtorno de ansiedade tem características únicas, porém a maioria responde bem a dois tipos de tratamento: psicoterapia e medicamentos. A terapia pode ajudar uma pessoa a pensar de uma maneira diferente, reagir e se comportar para se sentir menos ansioso. Medicamentos promovem alívio significativo aos sintomas com objetivo de melhorar o funcionamento global do paciente.

Enfrentando a ansiedade

Estudos demonstram que técnicas meditação podem contribuir como terapia coadjuvante. Os grupos de apoio podem proporcionar uma oportunidade para compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento. Além disso, aprender mais sobre as especificidades de uma doença pode ajudar a família e amigos a compreender melhor os sintomas.

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